Joga

Joga je drevna indijska kultura duhovnih, mentalnih i fizičkih praksi, međusobno kombinirana i usmjerena na postizanje idealne ravnoteže tjelesnog i emocionalnog stanja osobe. Ovo je tehnika za potpunu kontrolu tijela i duše. Koncept, osnove, blagodati joge, vrste, upute, vježbe za početnike, položaji za poboljšanje tjelesne spremnosti i psihološkog zdravlja muškaraca i žena. Kako to učiniti za početnike, jogu za mršavljenje, za dvoje, za djecu.