Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

Sophie (Sophia) Shutkina, čije su fotografije (vruće) objavljene u raznim verzijama na Instagramu - plesač, brončana medalja Svjetskog prvenstva u latinoameričkim plesovima, trostruki prvak Rusije, medalja Blackpool Dance Festivala.

Nadarena glumica do 26 godina glumila je u gotovo 20 cjelovečernjih filmova i TV serija. Najveću popularnost donijela joj je uloga Nastye u popularnoj omladinskoj seriji o ruskim hokejašima "Molodezhka".

Kratka biografija Sophije Shutkine

Buduća zvijezda plesnog podija i pozornice rođena je 3. prosinca 1993. u Permu. Žene rođene pod znakom Strijelca, u godini Pijetla, nadarene, snažne osobnosti, odlikuju se svrhovitošću, samopouzdanjem, liderskim kvalitetama, navikle su postići svoje ciljeve.

Djevojčica je počela plesati u dobi od 3 godine, a do 19. godine sanjala je samo o plesačkoj karijeri. Isprva se to dogodilo pod pritiskom moje majke, a onda je nastupio pravi hobi. Majka je činila sve za kćerinu uspješnu karijeru, nije uzimala u obzir troškove, plaćala učitelje, kostime za nastupe, išla je s njom na brojna natjecanja.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureŠest godina, od 9 do 15 godina, Kirill Kolpashchikov bio joj je partner. Zajedno s Kirillom postala je majstorica sporta, tada trostruka prvakinja Rusije u plesu "Latina". Najveće postignuće para je treće mjesto na Svjetskom prvenstvu. Sophia je 2008. izgubila partnera kad je Kirill odlučio završiti svoju plesnu karijeru.

Mama i njezin trener pronašli su za nju novog partnera, dječaka iz Slovenije, Andraža Eržina. Preselili su se u Sloveniju, djevojka je počela trenirati s novim partnerom, mijenjajući svoje "plesno državljanstvo". Dvije godine par je igrao za Sloveniju. Postali su dvostruki pobjednici slovenskog prvenstva za mlade u latinoameričkim plesovima.

Tamo je djevojčica studirala u lokalnoj školi, gdje je nastava bila na slovenskom, Sonya je morala naučiti novi jezik. Nakon 2 godine, moja je majka počela imati problema s poslom, morala se hitno vratiti u domovinu, Sofia je otišla s majkom. Nedostaje joj Slovenija, kaže da je to vrlo lijepa, gostoljubiva zemlja, ali Šutkina želi živjeti samo u Rusiji.

Vraćajući se u domovinu, djevojka nije odustala od plesa, ali profesionalna plesačka karijera je gotova. Mama, čije je mišljenje uvijek bilo odlučujuće, savjetovala je kćeri da nastavi glumicku karijeru, smatrajući je perspektivnijom. I sama je jednom sanjala da studira na VGIK-u, ali svoj san nije mogla ostvariti.

Po njezinu savjetu i inzistiranju, Sophia je ušla u MGUKI, a zatim je prebačena u VGIK, gdje je studirala na tečaju V.A. Grammatikov. Diplomirala je na sveučilištu 2017. Djevojčica je počela glumiti u filmovima kao studentica. Prvo filmsko djelo je mala epizoda u filmu "Privatni pionir".

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure
Na fotografiji - Sophia Shutkina u trileru "Vještica"

Filmovi u kojima je kraljica plesa igrala ulogu 2. plana:

  • Gdje nada živi;
  • Ciklus;
  • Mladost (uloga navijačice Nastye, nakon čega se glumica probudila poznata);
  • Zločin;
  • Faseti ljubavi;
  • Kraljica Margo;
  • Mladost. Punoljetnost;
  • Sultan moga srca;
  • Ciklus;
  • Dodirivanjem srca.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

Filmovi u kojima je Shutkina igrala glavne uloge:

  • triler Vještica (osvojio nagradu za najbolju tinejdžersku ulogu na Kinoshock Film Festivalu);
  • Zdenac zaboravljenih želja;
  • bračne igre melodrame;
  • Na rubu;
  • Igre parenja;
  • Matrjoška;
  • Sila okolnosti;
  • Zlatni par.

Trenutno je glumica angažirana na projektima:

  • Jedanaest tihih ljudi;
  • Zločin;
  • Srce Parme.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureSophia sanja o velikim ulogama koje bi joj pomogle da ostvari svoj puni potencijal kao glumica. Primjer njezinih glumačkih vještina je Charlize Theron, koja je za snimanje filma "Čudovište" koja bi glumila iscrpljenu majku troje djece, prostitutku koja je postala serijska ubojica, dobila 20 kilograma i dopustila si da je našminkaju poput ružne žene.

Sophia danas profesionalno ne pleše, teško je kombinirati dnevne sate treninga sa stalnim snimanjem i turnejama. Međutim, ona neprestano pleše, s oduševljenjem se okušava u ulozi koreografa, stavlja studente u plesove na fakultetskim skečevima.

Opcije oblika

Sophia Shutkina, čije vruće fotografije prikazuju njezinu gotovo idealnu figuru modela, uložila je puno truda u stjecanje takvih oblika.

Vraćajući se u Rusiju i napuštajući satove plesa, mlada zvijezda se jako oporavila. Imala je samo 16 godina, prijelazna dob, hormonalne promjene u tijelu, slabljenje sportskog režima tome je pridonijelo. Bila je jako zabrinuta, imala je depresivno "samoodbijanje", bilo je jakih napadaja panike. To je trajalo oko 2 godine.

Došao je trenutak kada je djevojka odjednom shvatila da pomisao da je debela i ružna nije konstruktivna, problem treba riješiti, samo treba primijeniti snagu. I prvo, trebali biste se prihvatiti, zaljubiti se u sve svoje nedostatke.

Djevojčica se u svakom pogledu počela ograničavati u prehrani, isprobavala je različite dijete, zahvalna je majci na činjenici da ju je od djetinjstva naučila da ne prejeda navečer. Sophia se iscrpila u plesnoj dvorani, navečer, došavši kući, umorna do iznemoglosti, dopustila si je samo čašu kefira prije spavanja.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

Buduća filmska zvijezda popila je puno vode, kaže da je i sama pročišćavala vodu kvarcom i šungitom, pila najmanje 2 litre dnevno. Ustrajnost i strpljenje vratili su svoje prijašnje oblike u 4 godine.

Parametri gotovo idealne figure glumice danas:

RastTežinaVolumen dojkeStrukKukoviVeličina grudiVeličina stopala
16752896291237

Izgled zvijezde

Izvana je Sophia vrlo slična australskoj glumici Rachel Taylor, ali ima izraženiji skandinavski tip lica.

Ogromne, sive, dobro postavljene oči s dugim prorezom, prirodno svijetloplave kose, izduženih usta, velikih, ravnih zuba, ravnog nosa, dobro definiranih, širokih jagodičnih kostiju, visokih dugih obrva čine da izgleda poput ljepotice iz skandinavskih bajki, slabo emocionalne, pomalo arogantne i vrlo nježna. Sophie definira svoj tip boje kao "Meko proljeće".

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

Udubljenja na obrazima kad se nasmiješi čine je djetinjasto dirljivom. Udubljenje iznad gornje usne, ispod nosa (filter) Sophije je jasno definirano, prilično duboko. Glumica je izuzetno slična svojoj majci koju jako voli. Njihovu zajedničku fotografiju na Instagramu, na kojoj izgledaju kao 2 sestre, djevojčica je potpisala da je jako zahvalna majci na svemu što joj je dala, zahvalna za život.

Plastična operacija

Sofya Shutkina, čije vruće fotografije odražavaju jasne, pravilne crte lica, idealnu figuru, nije radila nikakve plastične operacije.

Možda je malo nategnula usne, dajući gornjoj usni zavodljivu natečenost. Ali ako je to učinjeno, bilo je vrlo osjetljivo. Shutkina ne isključuje da će se jednog dana obratiti plastičnom kirurgu, ali tek kad dobne promjene počnu negativno utjecati na njezin izgled. A danas je prilično zadovoljna sobom i neće namjeravati ništa vladati.

Sofia Shutkina prije i poslije plastike

Sophia se tijekom posljednjih 6 godina puno promijenila, ali to nije rezultat plastične kirurgije, već samo napornog rada na sebi, preko vašeg tijela.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureSophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

Promjena u načinu života, prehrani koja je dovela do promjene u načinu razmišljanja i odnosa prema svijetu učinila ju je snažnom, smirenom, samopouzdanom i istodobno nevjerojatno ženstvenom. Glumica je vitka, učinkovita, uvijek svježa i puna energije.

Kozmetološki postupci

Sophia Shutkina, na čijim se vrućim fotografijama obično prikazuje profesionalno našminkana šminka, trudi se ne koristiti šminku u svakodnevnom životu. Kaže da se na poslu često mora našminkati, koža se od toga jako umori.

Od kozmetičkih postupaka djevojka prepoznaje samo:

  • kozmetičke maske za čišćenje od bijele i crne gline;
  • samostalno izrađeni pilingi na bazi arganovih i kokosovih ulja;
  • hranjive maske na bazi ulja, koje se nadopunjuju sokom aloe, uzgojenim vlastitim rukama kod kuće;
  • maske za kosu na bazi istih arganovih i kokosovih ulja.

Ima negativan stav prema injekcijama botoxa, hijaluronske kiseline i vitamina, vjeruje da to samo šteti mladoj koži, a rezultat će biti samo bačen novac. Sophia pažljivo pazi na svoje ruke, uvijek ima njegovane ruke, visokokvalitetnu manikuru. Isto se odnosi i na stopala, manikura i pedikura zvijezda vjeruje samo profesionalcima i za to ne štedi novac.

Tajne dobrog izgleda

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

Sophia Shutkina priroda je velikodušno obdarila idealnim izgledom modela. Ima duge vitke noge, ravan trbuh, male lijepe grudi.

Vruće fotografije, najčešće u kupaćim kostimima, ističu savršenstvo njezina tijela.

Zvijezda savjetuje svim djevojkama koje sanjaju o idealnoj figuri da se bave sportom. Kaže da niti jedan čudotvorni lijek neće dati takav učinak.

Ali to trebate raditi samo pod vodstvom iskusnog kondicijskog trenera koji će odabrati niz vježbi koje "isušuju tijelo".

Uz to, preporučuje:

  • piti vodu pročišćenu kvarcom i šungitom. Za čišćenje ulijte prethodno oprano kamenje u 3-litrenu posudu s flaširanom vodom, ostavite preko noći. Ujutro već možete piti vodu. Pijte najmanje 3 litre dnevno;
  • potpuno isključiti brzu hranu;
  • ograničiti konzumaciju slatkiša na minimum;
  • odreći se svih prženih, mliječnih proizvoda životinjskog podrijetla, pekarskih proizvoda, kvasnog kruha;
  • jedite mahunarke, orašaste plodove, voće, povrće, sjemenke lana, chia, pšenične klice.

Prošlo je 6 godina otkako se glumica potpuno odrekla mesa, jede perad i ribu izuzetno rijetko, samo kuhano ili pečeno. Kaže da je prošla godinu dana otkako je postala apsolutni vegan.

Etička razmatranja natjerala su je da odbije meso. Od djetinjstva zvijezda jako voli životinje, od svoje 19. godine počela je pomagati skloništima za beskućnike. Jednom kada je TV osoba osjetila određenu neistinu u svom položaju, jer pomažući nekim životinjama, ona pridonosi ubijanju drugih kada jede njihovo meso.

Odluka o isključenju mesa iz prehrane sazrijevala je u njoj već duže vrijeme, jednom se od odreska koji je pojela osjećala jako loše. Sophie je to shvatila kao znak i u skladu s tim reagirala. Prestavši jesti meso, nakon nekog vremena djevojka je odjednom osjetila nevjerojatnu lakoću, koža joj je postala bistra i blistava.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureOd kravljeg mlijeka i svih mliječnih proizvoda bila je prisiljena odreći se nepovjerenja u proizvođače. Pije samo bademovo i kokosovo mlijeko. Preferira sir od povrća. Filmska zvijezda ne jede gljive, smatrajući ih teškom i beskorisnom hranom. Za doručak, Sofia preferira smoothie, koji sama priprema od voća i povrća dostupnog u kući.

Plesačica voljno dijeli svoj omiljeni recept za piće sa svojim pretplatnicima:

  1. Ogulite i izrežite malu bananu, stavite je u šalicu blendera, dodajte tamo čašu smrznutih bobica (jagoda ili malina).
  2. U masu dodajte 2 žlice. l. goji sjemenke i chia sjemenke, prelijte čašom bademovog ili kokosovog mlijeka i dobro istucite.
  3. Rezultat je neobično ukusan, izdašan i zdrav doručak.

Glumica na snimanje uvijek ponese hranjive smoothieje i orašaste plodove ako je pred vama naporan dan. A ako još uvijek mora jesti na setu ili na turneji, tada zahtijeva da joj se pripreme kuhane žitarice. Povrće se za nju kuha samo za par i ne puni ništa, jer djevojka rafinirano ulje smatra štetnim. To je uvijek propisano u njezinom ugovoru kao preduvjet.

Kolege je ponekad zovu previše zbunjenom zbog prehrane, misle da joj previše otežava život. Međutim, Sophia tvrdi da odbijanje životinjske hrane, naprotiv, olakšava život. Dolazeći u trgovinu namirnicama, zvijezda ne pati od problema izbora, poput većine kupaca.

Unaprijed izračunava prehranu i zna što točno i koliko treba kupiti. Za kupovinu joj treba nekoliko minuta. Djevojčica voli kuhati, za nju je to čitav ritual, koji se izvodi pažljivo, sa zadovoljstvom.

Glumica priznaje da je pokušala prijeći na prehranu sirovom hranom, a od svibnja do rujna 2018. uspjela je jesti samo voće i povrće.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figurePočetak eksperimenta dobio je prilično lako, tada je s majkom ljetovala u Grčkoj, gdje ima obilje svježeg, jeftinog i ukusnog voća.

Vraćajući se kući, djevojka je prehranu počela diverzificirati povrćem, pokazalo se da nije bilo lako, budući da je većina povrća i voća uvezena, obrađena za dugotrajno skladištenje i potpuno izgubila svoja korisna svojstva.

Osim toga, klima u Rusiji je kontinentalna, s početkom hladnog vremena tijelo je zahtijevalo vruću, obilnu hranu.

Morala se vratiti veganstvu, ali i dalje se nada da će ići potpuno sirova.

Za one žene i djevojke koje žele smršaviti prelaskom na sirovu prehranu, Sofia kaže da bez intenzivnog vježbanja samo mijenjanje prehrane neće dati željene rezultate. Jela je sirovo povrće, voće, suho voće i orašaste plodove dok je bila kod kuće u gipsu sa slomljenom nogom. Zvijezda je ozlijedila nogu na setu u Sankt Peterburgu.

Prisilno ograničenje pokreta, privremeno odbijanje treninga nije dalo željeni gubitak kilograma. Stoga plesačica vjeruje da je prehrana sirovom hranom neophodna za samoizlječenje, gubitak kilograma samo je ugodan bonus.

Da bi se održala u izvrsnoj fizičkoj formi, kraljica plesnog podija, osim što pleše, trči i vježba u sljedećim sustavima:

  • Savijati - usmjeren je opuštanju i istezanju glavnih mišićnih skupina, pomaže u postizanju fleksibilnosti, plastičnosti i poboljšanju koordinacije pokreta.
  • TRX - Vježbe s suspenzijskim omčama za metabolički trening.
  • Funkcionalni - sustav treninga snage usmjeren na sagorijevanje potkožne masti, jačanje mišićnog sustava.

Sophia jako voli slatkiše, ali rijetko si dopušta uživati ​​u pecivima u restoranu. "Veganske" slatkiše obično priprema kod kuće, bez jaja i brašna. Voda pročišćena kvarcom i šungitom postaje vrlo ukusna, kaže Šutkina. Uz to, plesač povremeno čisti tijelo iznutra. Nije podložna lošim navikama, ne puši i ne konzumira alkohol.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureGlumica se strogo drži režima razvijenog od djetinjstva:

  • uspon u 5.00-5.30 (svaki dan, unatoč vikendima i praznicima);
  • obvezne jutarnje vježbe, meditacija;
  • odlazi na spavanje do 23.00.

Sophia pokušava spavati najmanje 6 sati, dok je važno ići u krevet prije 23.00. Ona vjeruje da što ranije osoba legne u krevet, manje vremena joj treba za spavanje. Zvijezda je osjetila ovaj obrazac snimajući seriju "Na rubu" u Egiptu. Dnevno svjetlo je kratko, rano i iznenada padne mrak, pa je u 22.00 djevojčica već išla spavati, dok je u 5.00 lako ustala.

Glumica voli rano ustajati jer su joj najdraži jutarnji sati kod kuće. Samo si ujutro može priuštiti polako kuhati kakao, raditi smoothieje, meditirati i gledati najnovije vijesti.

Tada započinje užurbani dan, prepun briga, pucnjave, sastanaka, navečer obavezni trening u teretani. Samo je težak režim u stanju omogućiti svakodnevno nadopunjavanje opskrbe energijom.

Glumica osjećaj unutarnjeg sklada smatra izuzetno važnim za održavanje svježine i blistavog osmijeha, što se postiže prihvaćanjem svijeta i ljudi oko sebe sa svim njihovim slabostima. Glavno je ne ljutiti se, ne gomilati ogorčenje, izbjegavati sukobe ako je moguće, nikada ne zavidjeti. Taj težak osjećaj nagriza iznutra i neizbježno ostavlja trag izvana.

Fotografske snimke u kupaćem kostimu

Na Instagram Sophia rado postavlja svoje fotografije, među kojima ima mnogo snimljenih na obali oceana, u prilično otvorenim kupaćim kostimima. Treba napomenuti da su fotografije snimljene profesionalno, vrlo efektno, bez nijanse vulgarnosti, unatoč iskrenom donjem rublju.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureSophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureSophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureLijepa, uvijek blistava od osmijeha, na svim fotografijama kao da zrači svjetlošću i srećom. Sophiji je ponuđeno da se pojavi za magazin Maksim, model još uvijek razmišlja, još nije dala pristanak.

Osobni život

Sophia Shutkina, na čijim vrućim fotografijama se vidi lijepa i uspješna djevojka užarena od sreće, pažljivo štiti svoj osobni život. Na fotografiji je najčešće sama, ponekad s majkom, prijateljima, omiljenim životinjama. Filmska zvijezda živi u Moskvi, nije udana, nema djece. Nepoznato je ima li bliskog prijatelja. Budućeg odabranika zvijezda vidi iskrenim, hrabrim i smirenim.

U TV seriji "Molodezhka" Sophia je morala svladati sportske plesove, prepune složenih potpora. Heroina Sophia - Nastya je blizu svojih liderskih osobina, želje za uvijek pobjedom, ljubavi prema plesu.

Razlikuje ih Shutkina navika postizanja pobjede poštenim metodama, prljave igre su joj strane. Na pitanje o spletkama svojih kolega iz glumačke radionice, odgovara da se sva negativnost prema njoj svodi samo na backbiting, na što ne treba obraćati pažnju.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figureGlumica pomaže beskućnicima, pronalazi nove vlasnike za napuštene ljubimce. Uz to, TV zvijezda pomaže rasadnicima životinja, prebacuje im novac. Šutkina je povjerenica Dobrotvornog fonda "Dingo" (fonda za pomoć životinjama).

Zvijezda Instagrama protivi se testiranju bilo kakve kozmetike na životinjama. Glumica ima negativan stav prema držanju životinja u zoološkom vrtu, dresuri cirkuskih životinja i životinja.

Osim životinja, Sophia pomaže ljudima u nevolji, organizira prikupljanje stvari za sirotišta.

Djevojčica najbolje posjećuje muzeje i umjetničke galerije s majkom. Umjetnost, posebno slikarstvo, daje joj neiscrpni izvor snage i energije. TV osoba jako voli čitati, u stanu njezinih roditelja nalazi se ogromna biblioteka, od djetinjstva njezina je kći navikla čitati.

Omiljeni autori: Edgar Poe i Jean-Paul Sartre. Filmska zvijezda vjeruje da joj je Svemir pružio brojne mogućnosti, želim iskoristiti sve. Sada sanja da nastavi studij na Fakultetu slikarske povijesti.

Zanimljivosti o Sofiji Šutkini

Sophia kod kuće ima 2 mačke. Jednu djevojku pokupili su na ulici, drugu doveli iz Slovenije. Slovenska mačka, koja ima svojeglav i hirovit karakter, ne reagira ni na "mače-mače", zvijezda naziva "ljubiteljem samoće".

Zanimljivosti:

  • Glumica i plesačica rijetko plače. Od djetinjstva je navikla trpjeti fizičke bolove i prevladavati sve poteškoće stisnuvši zube. No, istovremeno, Sophia je prilično sentimentalna, priznala je da je briznula u plač na koncertu Jamesa Blunta, svog omiljenog umjetnika, s kojim je sanjala doći otprilike 6 godina. Djevojčica kaže da su to bile suze apsolutne sreće.
  • Sophia vidi smisao života u jednostavnoj formuli: živjeti ovdje i sada.
  • Ako osobu usporedimo sa životinjom, tada se ona povezuje s mačkom.

Sophia Shutkina. Fotografije vruće u kupaćem kostimu, donjem rublju, biografija, osobni život, parametri figure

  • Glumica doživljava neobjašnjiv osjećaj sreće u toploj ljetnoj noći, na polju gdje snažno miriše miris mokre trave.
  • Šutkina nedvosmisleno vjeruje da postoji život i nakon smrti.
  • Najljepša mjesta na Zemlji su fjordovi Norveške, kamo ona sanja.
  • Zvijezda ravnodušnost smatra najstrašnijom u ljudima.

Talentirana plesačica Sophia Shutkina nadarena je glumica, povjerenica fonda za pomoć životinjama, lijepa žena, zanimljiva družica, izaziva poštovanje, divljenje, želju za oponašanjem.

Vruće fotografije objavljene na Instagramu, gdje ima oko 100 tisuća pretplatnika, prikazuju joj različite slike, od dirljive sramežljive žene do fatale vampa. Kinoroli otkrivaju složenu višeznačnu prirodu.

Video na temu: Sophia Shutkina o dobrobiti životinja i veganstvu

Intervju sa Sophiom Shutkina:

Ocijenite članak
Kozmetologija i plastična kirurgija za žene. Ispravak izgleda. Načini, metode, postupci za poboljšanje lika i lica
Dodaj komentar

Lice

Noge

Dlaka