Oblog za mršavljenje za trbuh i bokove, noge, ruke. Kako napraviti kod kuće, učinkoviti recepti, fotografije i kritike

Oni koji žele smršavjeti u kratkom vremenu trebaju obratiti pažnju na obloge za sagorijevanje masti. Ako ih koristite u sveobuhvatnoj metodi za mršavljenje kod kuće, zajedno s vježbanjem i prehranom, tada će proces mršavljenja ići puno brže, celulit će nestati, a koža će se zategnuti. Možete ih koristiti zasebno. Rezultati će također biti primjetni.

Kako djeluju oblozi

Načelo zamotavanja temelji se na efektu staklenika. Nakon nanošenja sastava na kožu kod kuće, tretirano područje se omota filmom kako bi se stvorio staklenik, čime se povećava temperatura ispod filma. Kao rezultat toga, pore se otvaraju, lojne žlijezde počinju aktivnije raditi, a toksini i masnoća "isparavaju" s kože - događa se proces mršavljenja.

Evo što se događa prilikom umotavanja:

• povećani protok krvi u tretiranom području;
• metabolizam se ubrzava;
• višak vlage isparava, edem odlazi;
• koža je zategnuta.

Sve to pridonosi smanjenju tjelesnog volumena. Nakon tijeka postupaka, to je posebno primjetno.

Indikacije

Indikacija za umotavanje je:

• celulit,
• opuštena koža
• prekomjerna težina,
• period oporavka nakon poroda,
• potreba za čišćenjem tijela od toksina i toksina.

Vrste

Vrste obloga klasificiraju se ovisno o temperaturi upotrijebljene smjese. Princip rada bit će drugačiji.

Hladno zamatanje izaziva reakciju suženja krvnih sudova, koža je tonirana. Tijelo troši energiju da zagrije tretirano područje, dobivajući ga iz vlastitih rezervi. Hladan oblog pomoći će urediti opuštenu kožu koja je izgubila elastičnost.

Vrući oblog usmjeren je na sagorijevanje masti. Posebno se preporučuje za mršavljenje kod kuće, jer se gubitak volumena događa brže.

Glavne komponente i njihovo djelovanje

Mješavine za zamotavanje mogu sadržavati širok izbor sastojaka.

A ovisno o tome što će se koristiti kod pripreme sastava kod kuće, učinak mršavljenja također će se razlikovati:

1. Med... Ima hranjiva svojstva, ali istodobno iritira kožu. Pomaže ubrzati metabolizam i povećati protok krvi u obližnja tkiva. Savršeno uklanja masnoće, toksine iz tijela, ubrzava protok limfe.

   

2. Senf. Jedan od najboljih sastojaka za sagorijevanje masti u oblogama za tijelo. Obrađena područja se zagriju, krv aktivnije teče do njih, metabolički procesi se ubrzavaju i uklanjaju toksini. Stanice su zasićene kisikom i hranjivim tvarima.
3. crvena paprika... Djeluje i zagrijavajuće. Samo intenzivnije. Nije prikladno za osobe s osjetljivom kožom. U slučaju jakog peckanja, preporučuje se smanjenje doze crvene paprike u smjesi.Čine strije manje uočljivima, ubrzava metabolizam i smanjuje natečenost.
4. Ocat. Osobitost ove komponente je što brzo isparava. A to pomaže u hlađenju površine na koju se nanosi. Tijelo aktivira unutarnje rezerve za povišenje temperature na normalnu razinu. Također, ocat učinkovito uklanja tekućinu pa brzo daje primjetan rezultat. Ovo je ustaljeni lijek protiv celulita.
5. Prvo glina pomaže poboljšati strukturu kože. Čine strije manje uočljivima, uklanja vlagu, pridonosi nestanku "narančine kore", povećava tonus kože. To daje učinak mršavljenja.
6. Alge... Koriste se i svježe i suhe alge. Pomažu zaglađivanju kože i drenaži limfe. Razbiti celulit, smanjiti mlohavost.
7. Kava. Sadrži antioksidante, savršeno tonizira kožu, uklanja višak tekućine, zaglađuje strije i pomaže smanjiti struk i bokove.

Priprema za zamatanje

Da bi oblaganje dalo uočljiviji učinak, koža mora biti pravilno pripremljena.

Aktivne komponente smjese prodrijet će dublje u kožu ako se prije zahvata vrućim tušem i tretirate kožu pilingom ili tvrdom krpom... To pomaže otvoriti pore. Morate masirati kožu do crvenila. Tretirano područje možete masirati štipanjem i tapkanjem.Pogodno za predobradu pilinga soli i kave. Međutim, čestice kave i soli ne bi trebale biti previše grube, jer će se na koži stvoriti mikro ogrebotine. Ako zatim na kožu nanesete smjesu s paprom ili senfom, osjećaj pečenja bit će neizdrživ. Omotavanje tijela izvodi se odmah nakon tuširanja.

Detaljne upute za zamotavanje

Bez obzira na smjesu pripremljenu za zamatanje, trebat će vam prozirna folija, topla odjeća i pokrivač.

1. Prethodno pripremljena smjesa mora se nanijeti na odabrano područje tijela ravnomjernim slojem.Ako je omotavanje vruće, tada se smjesa zagrijava u parnoj kupelji na oko 40 stupnjeva. Ako je hladno, tada bi sastav trebao biti sobne temperature.
2. Zatim se područje omota prozirnom folijom u 2-3 sloja. Nije ga potrebno čvrsto zategnuti.
3. Ako je vruće zamotavanje, stavite nešto toplog na vrh i lezite ispod pokrivača.
4. Obično je vrijeme izlaganja do 1 sata, ali neki se oblozi rade noću.
5. Tijekom postupka preporučuje se nadoknađivanje volumena tekućine u tijelu zelenim čajem.
6. Nakon postupka, sastav se ispere pod toplim tušem.
7. Nakon sušenja tijela ručnikom nanosi se hranjiva krema.

Korisni savjeti

1. Najbolje vrijeme za zamatanje je od 18 do 22 sata. I ne samo zato što je prikladno raditi obloge navečer, već i zato što koža u to vrijeme aktivnije percipira tvari koje se na nju nanose.
2. Vrući oblozi ostavljaju se djelovati 40 minuta, hladni oblozi 1 sat.
3. Da bi rezultat bio primjetan potrebno je provesti najmanje 12 postupaka.
4. Učinak će se pojačati ako izmjenjujete vruće i hladno obloge.
5. Sastave s senfom, crvenom paprikom i drugim komponentama sličnog djelovanja s oprezom treba nanositi na trbuh i unutarnju stranu bedara, jer je koža na tim mjestima tanka, prožeta kapilarima - lako se opeče ili uzrokuje oticanje.
6. Da zamatanje ne bude uzaludno i da se svi toksini i toksini uklone iz tijela, morate osigurati dovoljan unos tekućine.
7. Koristite samo svježe pripremljenu smjesu.
8. 2 sata prije seanse nemojte ništa jesti.
9. Ne sunčajte se 24 sata nakon obloge.

Koliko često to učiniti

Optimalan broj sesija je 10-15. To je dovoljno za smanjenje volumena ili zatezanje kože. Ako se trebate riješiti celulita, svaka dva dana morate raditi postupke 60 dana. Ako je potrebno, ponovite kurs za mjesec dana.

Za trbuh

Kontraindikacije za omatanje trbuha su:

• individualna netolerancija na komponente;
• razdoblje rađanja djeteta;
• ginekološke bolesti;
• oštećenje kože;
• kožne bolesti;
• onkološke bolesti;
• problemi sa srcem i krvnim žilama;
• kritični dani.

Oblog od meda

2 žlice med se mora kombinirati s jednim žumanjkom, staviti lonac vode na malu vatru i posudu s pripremljenom smjesom. Zatim ga treba zagrijati na 40 stupnjeva i nanijeti na želudac. Smjesu držite 20-30 minuta. Ovim se receptom možete zamotati prije spavanja i ostaviti preko noći. Da bi rezultat bio primjetan, postupak treba provoditi dva puta tjedno.

Senf

1 žlica šećer se mora pomiješati sa senfom u prahu (3 žlice) i razrijediti vodom dok ne postane pastozan. Tamo dodajte 1 žlicu. toplo maslinovo ulje i nakon nanošenja smjese omotajte struk prozirnom folijom. Vrijeme izlaganja je 25 minuta.

Ocat

U jednakim omjerima trebate pomiješati jabučni ocat i prokuhanu vodu. Podmažite želudac tekućinom, zamotajte prozirnom folijom i zamotajte tretirano područje toplom odjećom. Tada biste trebali ležati 40 minuta pod pokrivačem, a zatim isprati sastav toplom vodom.

Glina

Za zamatanje potrebna vam je bijela ili plava kozmetička glina. Sastav je izvrstan za izvođenje postupka kod kuće. Uzmite potrebnu količinu praha za tretiranje problematičnog područja i razrijedite vodom dok se ne stvori elastična masa.

U gotovu smjesu morate kapnuti 2 kapi. jasmin etera, umiješajte glinu i nanesite na trbuh ispod filma. Zamotajte tretirano područje na vrh i ostavite 30 minuta. Istodobno možete smršavjeti za 2 cm volumena.

Možete koristiti glinu bilo koje boje, jer bez obzira na boju, sastav izvlači toksine, toksine i višak tekućine iz kože. Čak i bez dodatnih sastojaka, zamatanje će dati određeni učinak.

Blato

Uzmite 3 žlice. kakao u prahu i ljekovito blato. Kuha se jak zeleni čaj. Kombinirajte smjesu praha i 5 žlica. čaj. Tretira se problematično područje, na njega se nanosi prozirna folija i prekriva toplom dekom. Odmarajte se 30-40 minuta. Optimalna učestalost obloga blatom je jednom tjedno.

Đumbir

Utrljajte korijen đumbira na sitnoj ribežu. Uzmite 2 žlice. mise. Možete koristiti đumbir u prahu. 1 žlica med se topi u vodenoj kupelji. Pomiješajte sastojke. Rezultirajući sastav tretira se želucem, zamota filmom, izolira i čeka 50-60 minuta.

Voće

Jedna oguljena banana i naranča (oguljena) izrežu se na male komadiće i usitne u blenderu. Dodajte 3 žlice. kiselo vrhnje i jedan šećer. Temeljito promiješajte. Problematična koža tretira se prema uputama i ostavlja 30 minuta.

Oblozi za mršavljenje nogu

Za najbolji učinak zamatanje nogu mora se kombinirati s tjelesnom aktivnošću i prehranom.

Kontraindikacije za omatanje nogu su:

• ogrebotine i druge ozljede kože;
• tumor karcinoma;
• visoki krvni tlak;
• bolesti bubrega, srca, krvnih žila;
• pogoršanje upalnog procesa u tijelu;
• razdoblje trudnoće i dojenja;
• flebeurizma;
• individualna netolerancija na sastojke;
• razdoblje menstruacije.

Kava

Možete uzeti potrebnu količinu svježe mljevene kave ili suhog taloga. Suhi sastojak razrijedi se vrućom vodom da se dobije pastozna masa. Doda se mala količina maslinovog ulja. Dobivena pasta koristi se za obradu bedara i stražnjice, pokriva površinu prozirnom folijom, izolira i čeka pola sata, nakon čega se sastav ispere.

Ulje

3-4 žlice maslinovo ulje pomiješa se s 5 kapi. eter grejpa i nanosi se na kožu. Omotani prozirnom folijom, rubovi su fiksirani trakom. To je tako da je prikladno raditi gimnastičke vježbe. Radite čučnjeve, skokove. Zahvaljujući tome, učinkovitost zamotavanja će se povećati. Nakon 20 minuta, sastav se ispere.

S crvenom paprikom

Postoji nekoliko mogućnosti za obloge s crvenom paprikom:

1. 100 ml maslinovog ulja razrijedi se s 1 žlica.crvene paprike, dodajte 150 g sitno naribanog korijena đumbira. Nanesite prema uputama. Držite 30-40 minuta ako je osjećaj pečenja podnošljiv. Zatim se ispere vodom.
2. 1 žlica crveni papar u prahu razrijedi se s 5 žlica. biljno ulje. Vrijeme izlaganja je od 15 do 30 minuta.

Cimet

Oblog od cimeta radi se i s esencijalnim uljem cimeta i sa začinima u prahu:

1. Pripremite smjesu brzinom od 1 žlice. maslinovo ulje za 2 kapi. esencijalno ulje cimeta. Smjesa se toplo nanosi masažnim pokretima na problematično područje. Noge su omotane folijom. Nakon pola sata izlaganja, sastav se ispere.
2. Ako se koristi cimet u prahu, tada za 1 žličicu. začini uzeti 2 žlice. osnovno kozmetičko ulje.

Alga

2 žlice suhe alge uliju se u 0,5 litre vode. Omotavanje može biti hladno (tada temperatura vode treba biti oko 22-25 stupnjeva) ili vruće (voda t = 40-50 stupnjeva). Nakon 15-20 minuta alge će nabubriti i biti spremne za nanošenje. Prikladno je nanijeti sastav četkom. Otprilike 40 minuta nakon nanošenja, sastav se uklanja vodom.

Čokolada

Jedna čokoladna pločica od 100 grama razbije se na male komadiće, stavi u malu posudu i otopi u vodenoj kupelji. Čokoladu ohladite da se ne opeče. Rasporedite na područje bedara i stražnjice, pokrijte prozirnom folijom i stavite ispod pokrivača. Nakon 30 minuta isperite sastav. Ovisno o glasnoći, možda vam neće trebati jedna, već dvije pločice čokolade.

Vino

Suho crno vino i kakao maslac miješaju se u jednakim omjerima. Ulje treba prethodno otopiti u parnoj kupelji. Sastav se nanosi na tijelo prema uobičajenim uputama, nakon 15 minuta uklanja se.

Riža

Riža u prahu, koja se lako može pripremiti mlinom za kavu, razrijedi se vodom do konzistencije kiselog vrhnja i tretira rezultirajućim sastavom nogu. Nakon 40-60 minuta isperite proizvod.

Senf od meda

2 žlice tekući med mora se pomiješati s 1 žličicom. suha gorušica. Temeljito promiješajte da nema grudica, jer u protivnom možete izgorjeti. Sastav se razmazuje na koži, drži 15 minuta. Ovisno o osjetljivosti kože i aktivnosti senfa, osjećaji će se razlikovati: od ugodnog peckanja i trnaca do nepodnošljivih. Ako ne možete izdržati cijelo vrijeme zbog neugodnih osjeta, sastav treba odmah ukloniti.

S gelom konjske snage

Horsepower Gel posebno je dizajniran za uklanjanje viška tekućine i borbu protiv celulita. Prema proizvođaču, čak i jednokratna upotreba proizvoda može smanjiti obujam tijela za 1-2 cm u opsegu, a nakon 10-12 postupaka možete izgubiti od 3 do 4 kg.

Gel se koristi na tipičan način za umatanje: nanesena na problematično područje i prekrivena prozirnom folijom.

Soda

Prema recenzijama, oblog soda bikarbona daje dobar učinak - nakon prvog postupka volumen u struku i bokovima smanjuje se za 1 cm.

Pripremite sastav prema sljedećem receptu: uzmite 1 žlica. soda 2 žlice. morska ili kuhinjska sol, komponente se razrijede sa 100 ml vode. Dobro izmiješana smjesa u obliku kaše nanosi se na željeno područje i omota filmom.

S kakaom

Oblog od kakaa ima približno jednak učinak kao i oblog od kave. Potrebno je razrijediti 200 g kakaa u prahu s oko 1 žlica. vode (pogledajte konzistenciju). Smjesu možete koristiti takvu kakva jest, ili možete dodati još 1 žličicu. cimet u prahu. Smjesa komponenata mora se kuhati na laganoj vatri 10 minuta, a zatim četkom nanijeti na željeno područje tijela.

S terpentinom

Oblog terpentinom vrlo je učinkovit. Budući da terpentin jako zagrijava kožu, masne naslage se brzo razgrađuju. Ali morate ga koristiti s oprezom, jer je lako izgorjeti. Stručnjaci preporučuju miješanje terpentina s dodatnim sastojcima poput bijele gline i mlijeka.

Za 2 g terpentinske masti uzmite 40 g praha od bijele gline i 1 tbsp. mlijeko s visokim udjelom masti.Smjesa komponenata nanosi se na kožu, ako se jako peče, odmah isperite sastav.

S Capsicamom

Mast "Kapsikam" nije posebno dizajnirana za umatanje. Njegova je glavna svrha ublažiti bol u mišićima i zglobovima. Međutim, zbog djelovanja zagrijavanja daje željeni učinak. Sastav masti uključuje kamfor i terpentin koji potiču vazodilataciju i protok krvi na tretiranim područjima.

Ovo pospješuje razgradnju masti. Budući da mast nakon nanošenja jako gori, ne preporučuje se nanošenje na osjetljivu kožu trbuha i unutarnje strane bedara. Osim toga, potrebno je koristiti mast ne u čistom obliku, već je miješajući s dječjom kremom u omjeru 1 do 5.

Postupak traje 30 minuta. Nakon toga, sastav se mora temeljito isprati pod tušem - uvijek hladnom vodom, jer se osjećaj pečenja pojačava vrućom vodom.

S mumijom

1 žličica mumiyo prah mora se pomiješati s 2 žličice. tople vode, tubu s dječjom kremom od 100 grama i 10 kapi. eter limuna. Ovo je dio za nekoliko obloga. Sastav se čuva u hladnjaku, a prije upotrebe zagrijava se na 25 ili 40 stupnjeva, ovisno o vrsti zamotavanja.

Parafinski

Omotavanje kod kuće za mršavljenje na bazi parafina pomaže u otvaranju pora, što rezultira izvlačenjem toksina, toksina, viška vlage, a masti se uništavaju. Učinak je gubitak volumena od 2-3 cm u jednoj sesiji.

Budući da je parafin u čvrstom stanju na sobnoj temperaturi, mora se rastopiti u vodenoj kupelji na 50-55 stupnjeva, a zatim lagano nanijeti na kožu i zamotati u foliju. Vrijeme postupka - 30 minuta.

Zavoj

Posebna vrsta obloga je zavoj. Posebno je prikladno koristiti ovu metodu ako je upotrijebljeni sastav tekući. Na primjer, ova je opcija najprikladnija za obloge od octa. "Zavoji" su trake od pamučne tkanine.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Jutarnje vježbe za starije od 40, 50. Gimnastičke vježbe za mršavljenje, video tutorijali.

Mljekara

Pogodno za recept za umatanje zavoja s mlijekom. Trebate uzeti 200 g škroba, pomiješati s 50 g senfa u prahu i razrijediti suhu smjesu s 300 ml mlijeka. Zagrijavanje proizvoda na laganoj vatri uz stalno miješanje, namočite zavoje rezultirajućim sastavom. Zamotajte problematična područja sa širokog na uža.

S esencijalnim uljima

Za mršavljenje kod kuće možete uspješno koristiti neka esencijalna ulja. Uzmite 5-10 kapi za 20 ml ulja. eter. Štoviše, smjesu čine samo na bazi esencijalnog ulja i bilo koje kozmetike. U kozmetička ulja ubrajaju se: avokado, badem, morski bučak, maslina, breskva, čičak.

Za esencijalna ulja koja su najprikladnija za mršavljenje: naranča, ružmarin, lavanda, limun, grejp, pačuli, neroli. Na primjer, djelotvoran je oblog od zelenog čaja s esencijalnim uljima.

Zeleni čaj sadrži kofein koji tonizira kožu i pomaže u razgradnji masti. Morate skuhati jak zeleni čaj, dodati nekoliko kapi limuna i ružmarinovog etera u listove čaja, nanijeti na kožu. Radi praktičnosti možete napraviti oblog od zavoja. Zavoji su odozgo omotani prozirnom folijom. Nakon pola sata, zavoji se uklanjaju i sastav se ispere.

Zajedno s vježbanjem i dijetama, oblozi pridonose brzom gubitku kilograma kod kuće trbuha, bokova, nogu, ruku. Za najbolji učinak bolje je koristiti sve ove tehnike u kombinaciji. Međutim, čak i jednokratni oblog, posebno onaj koji daje snažan učinak zagrijavanja, u jednom postupku doprinosi gubitku kilograma za 1-2-3 cm.

Video za kućno premotavanje

Moji omiljeni recepti za umatanje:

Oblog kuće: