Morska trava. Korisna svojstva, sastav, upute za uporabu algi. Recepti za maske za lice, mršavljenje, oblozi, stimulacija rada

Klasična alga raste u oceanu i pripada obitelji algi. Biljka se naknadno suši i koristi u razne svrhe i ima velik broj korisnih svojstava, a kontraindikacije su minimalne. Također je popularan dodatak prehrani koji rješava mnoge probleme sa štitnjačom i pomaže u kontroli metabolizma.

Sastav algi

Laminaria, o korisnim svojstvima i kontraindikacijama o kojima će biti riječi u članku, sadrži najmanje 70 vitamina, enzima, minerala, elemenata u tragovima i proteina. Sadrži vitamine B1, B12, B2, kalcij, željezo, kalij, magnezij i jod.

• Sadržaj kalorija: 30 g algi sadrži 12 kalorija, a to je 1% od dnevne vrijednosti.
• Masti: u algama je malo masnoće (0,2 g na 30 g). Od toga je količina zasićenih masti 0,1 g. Proizvod sadrži omega-3 (2,2 mg) i omega-6 (5,6 mg) - zdrave masne kiseline za srce.
• Vitamini: alga sadrži dovoljnu količinu vitamina poput A, B2, B1, B6, B12, folne kiseline i pantotenske kiseline. Također vegetarijancima osigurava potrebnu razinu vitamina B12. Izvrstan je izvor vitamina K, pruža 23% RDA po obroku. Kelp također sadrži velike količine folata (13% dnevne vrijednosti) i vitamina A. Posebno su vitamini B skupine neophodni za stanični metabolizam i opskrbu energijom. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Kaliforniji, alga ima više kalcija od većine povrća, uključujući kelj i zelje. Kalcij je važan za održavanje jakih kostiju i optimalne funkcije mišića.
• Minerali: Jedna porcija (30 g) algi sadrži 8,9 mg kalija, 16,8 mg kalcija i drugih minerala poput željeza, mangana, magnezija, cinka i bakra.
• Selen: ovaj je mineral prisutan i u algama. Selen djeluje s jodom za regulaciju hormona štitnjače. Pronađen u smeđim algama, natrij ima terapeutski učinak na probavni trakt i sprječava apsorpciju cezija, plutonija, žive i kadmija - svih otrovnih metala. Algin također štiti tijelo od zračenja sprečavajući apsorpciju stroncija-90 u oružanim pogonima i nuklearnim elektranama.

S nutricionističkog gledišta, alga je niskokalorična hrana. Ima visoku koncentraciju bjelančevina, vitamina i minerala. Sadrži nisku razinu lipida i visok udio prehrambenih vlakana, posebno polisaharida topivih u vodi.

Ima upalni faktor, odnosno ima slaba protuupalna svojstva. Procjenjuje se da je glikemijsko opterećenje 0, što znači da ne kontrolira razinu šećera u krvi.

Alge su jedini izvor prirodnog biljnog vitamina D.

Sadrži klorofil i kelirane minerale. Natrijev alginat, koji se nalazi u algama, oslobađa tijelo od teških metala i drugih otrovnih radioaktivnih elemenata.

Korisna svojstva algi

Laminaria (korisna svojstva i kontraindikacije razmatrani su u nastavku) ima brojne prednosti.

Neki od njih:

1. Istraživanja pokazuju da postoji snažna veza između jedenja algi i prevencija raka. Alge sadrže mnogo korisnih spojeva koji sprečavaju rak pluća i prostate. Te korisne tvari ne samo da usporavaju razvoj stanica raka, već sprečavaju širenje tumora u dojci i debelom crijevu. Postoje uvjerljivi dokazi da česta konzumacija algi smanjuje stopu raka jajnika i dojke, zbog čega Japanke rijetko pate od ovih karcinoma. S obzirom da je alga bogat izvor vitamina C, ona smanjuje oštećenje tijela od slobodnih radikala. Štoviše, sadrži i fukoidan koji inducira apoptozu u stanicama raka. Jednostavno rečeno, konzumiranje algi uništava stanice raka.
2. Održava pH ravnotežu: alga je alkalna hrana. To znači da je njegovo uključivanje u prehranu prirodan način održavanja dobre kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Korisna je za probavu i većinu tjelesnih procesa.
3. Povećava gustoću kostiju: Alge sadrže mnoge važne minerale, uključujući bakar, bor, kalcij, cink i mangan. Osobe sa slabim ili oštećenim kostima mogu imati koristi od ovog dara prirode jer sadrži sve hranjive sastojke potrebne za poboljšanje zdravlja kostiju. Ako se osoba tek oporavila od ozljede, svakako bi trebala uključiti alge u svoju prehranu kako bi ubrzala oporavak. Proizvod također sprječava simptome nedostatka minerala i osteoporoze.
4. Morske alge bogate su jodomi stoga se ekstrakt alge može koristiti umjesto soli, jer je ukusan i nema nuspojava.
5. U algama je otkriven mineral zvan fukoidankoji se bori protiv nekoliko različitih vrsta krvnih poremećaja, uključujući krvni tlak. Također je koristan u prevenciji ishemijskih bolesti.

Kontraindikacije za uporabu

1. Stanja / bolesti u kojima je uporaba hrane s visokim udjelom joda kontraindicirana;
2. Trudnoća i dojenje;
3. Preosjetljivost na komponente dodataka prehrani.

Potencijalna šteta za alge

Treba biti vrlo oprezan pri kupnji i konzumaciji algi. Uvijek biste trebali znati zemlju podrijetla proizvoda koji koristite. Većina oceanskih voda zagađena je i to može dovesti do visoke razine arsena i žive u algama.

Općenito se alga ubrana iz voda u Kanadi, na Havajima, Islandu i sjeverozapadu Sjedinjenih Država smatra sigurnom za konzumaciju. Te su vode zaštićene, relativno bez zagađenja i praktički netaknute.

Ne smije se dopustiti kontinuirana upotreba algi. Trebali biste napraviti dvotjednu pauzu nakon tjednog konzumiranja proizvoda.

To će spriječiti predoziranje jodom, što može uzrokovati probleme sa štitnjačom. Prije konzumiranja morskih plodova uvijek se isplati posavjetovati se s liječnikom.

Stope potrošnje

• Odrasli - mogu se dodavati u hranu ¼ st. l. suhi prah algi dnevno ili 1 kapsula dodatka prehrani.

  

• Djeca - dodajte 1 žličicu u hranu. suhi prah od smeđih algi dnevno.

Blagodati algi za muškarce

1. Dobar izvor proteina. S obzirom da alga sadrži preko 15 različitih aminokiselina, izuzetno je korisna za povećanje količine proteina u muškom tijelu. Ne samo da regulira rast stanica, već također liječi rane i pomaže u razvoju mišića.
2. Plodovi mora jačaju imunološki sustav opskrbljujući ga svim neophodnim vitaminima i mineralima. Ako muškarac pati od bilo kakvog nedostatka minerala ili vitamina, ovo je hranjiv način za poboljšanje imuniteta.

Za žene

1. Blagotvornost ženskog zdravlja dolazi zbog visokog sadržaja alginske kiseline. Laminaria se sastoji od oko 60% ovog polisaharida. Djeluje poput pektina koji se nalazi u povrću, bobičastom voću i voću.
2. Nerijetko žene pate od bolnih menstrualnih simptoma ili PMS-a. Konzumiranjem algi u tom razdoblju možete zaustaviti stalni umor, anemiju i grčeve.
3. Smeđe alge imaju veliku prednost za djevojke koje žele smršavjeti. Zahvaljujući fukoksantinu, biljka pomaže u smanjenju težine, a njezini se učinci maksimiziraju kada se konzumira s drugom hranom poput ulja nara.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Modna frizura za kratku kosu. Fotografije, prednji i stražnji pogled.

Za djecu

• Laminaria pruža korisna svojstva djetetovom tijelu. Postoji preko 21 vrsta jestivih morskih algi. Najprikladnija za djecu i koja nemaju kontraindikacije za njih su nori, wakame, poluga i dals. Nori je izvrstan izbor za djecu, jer je proizvod bogat vitaminima A, B1, B2 i C, kao i jodom. Također je izvrstan izvor proteina. Dals će biti dobar izbor za malu djecu jer je ova alga bogata proteinima, željezom, magnezijem i beta karotenom.
• Morske alge bogat su izvor vitamina Kkoja je hranjiva tvar topiva u mastima. Veže se za plak koji stvara krvne ugruške. Djeca često padaju, ozljeđujući nježnu kožu. Vitamin K vrlo je koristan jer pomaže u slanju kemijskog signala zbog kojeg trombociti stvaraju krvni ugrušak. Kad se to dogodi, krv se brže zgrušava.
• Laminaria je bogat izvor kalcija... Ova hranjiva tvar pomaže u održavanju zuba i kostiju jakim. Kalcij pomaže u kontrakciji mišića i održavanju funkcije živčanog sustava. Također je izvrstan pomagač u staničnoj komunikaciji.
• Djeca su aktivna cijeli dan i trebaju energiju. Alge sadrže puno željeza, što pomaže tijelima da proizvode energiju za svakodnevne aktivnosti. Oni također njeguju krvožilni sustav kako bi poboljšali protok krvi u tkivima.
• Morske alge bogate su vlaknima. Ovo je važan hranjivi sastojak za djecu jer pomaže u reguliranju stolice i sprječava zatvor.
• Smeđe alge imaju antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva. Pomaže u prevenciji raznih vrsta infekcija i alergija. Koriste bebinu kožu i sprječavaju upale i svrbež.

Ostale prednosti algi:

• Poboljšava memoriju.
• Promovira dobar vid.
• Poboljšava imunološki sustav i sustav štitnjače.
• Pruža zdravu kožu

Laminaria tijekom trudnoće i dojenja

Poželjno je izbjegavati alge tijekom trudnoće i dojenja. Neke azijske zemlje, poput Koreje, Japana i dijelova Kine, koriste praksu konzumiranja morskih algi kako bi povećale količinu majčinog mlijeka.

No, trenutno istraživanje pokazuje da alge imaju vrlo visok sadržaj joda, koji je stotinama puta veći od dnevnog preporučenog unosa. Ako se konzumiraju tijekom trudnoće ili dojenja, to može negativno utjecati na zdravlje fetusa, odnosno u njegovom će tijelu biti velike naslage joda. To je vrlo rizično i može izazvati hipotireozu.

Kako koristiti suhi talas alge

Laminaria in thallus najčešće je nori. Ovaj proizvod je najzastupljeniji u morskim algama. Mogu biti hrskavi ili mekani, blago slani, prženi, dimljeni ili orašasti. Kvalitetna nori alga - glatke i jednolike teksture, tamnozelene boje.

Izbjegavajte kupnju mrljastih, mrvičastih, blijedozelenih ili crvenkastih algi.

Potrebno ih je čuvati u zatvorenoj ambalaži, a ako planirate ne konzumirati alge oko 2 tjedna, proizvod morate dobro spakirati i staviti u zamrzivač, gdje će zadržati svježinu oko šest mjeseci.

Nori se može dodati u bilo koje jelo, poput omotavanja omleta sa špinatom i avokadom u talus algi., dobivate izvrstan hranjiv doručak. Za međuobrok možete koristiti prženi nori list začinjen sezamovim uljem i posut prstohvatom soli. List narežite na jednake komade, dodajte kuhanu rižu, kimchi ili prženo jaje.

Suhi alg u prahu

Organski alg u prahu izvrstan je izvor joda, minerala u tragovima koji je neophodan za zdrav rad organa.

• Okusite i upotrijebite

Slani okus algi možemo opisati kao „umami“, što na japanskom znači „ugodan začinjen okus“. Najbolje je konzumirati 1 žličicu. dnevno, dodaje se bilo kojem jelu. Kelp u prahu dobro se slaže sa zdravim koktelima, a koristi se kao preljev za salatu ili preljev. Dodajte proizvod juhama, varivima ili začinjenim prilozima.

• Zdravstvene dobrobiti praha

1. Izvrstan izvor joda: Organski prah od algi zasićen je jodom. Bitan je za proizvodnju hormona koji pomažu tijelu da učinkovito koristi energiju, a također je važan za razvoj mozga. Konzumacija hrane bogate jodom pospješuje ubrzani metabolizam i podržava kognitivne funkcije. Nedostatak joda dovodi do umora, hladnih ekstremiteta, debljanja i, u težim slučajevima, oštećenja mozga ili guše štitnjače.
2. Laminaria sadrži vlaknaste spojeve koji apsorbiraju toksine i teške metale u probavnom traktu. To sprječava reapsorpciju toksina u krvotoku.
3. Organski alg u prahu također je bogat izvor kalcija, magnezija, željeza i kalija. Kalcij i magnezij zajedno pomažu u jačanju i održavanju kostiju. Željezo pomaže stanicama da se oksigeniraju, a kalij regulira šećer u krvi i krvni tlak.

Osušene tablete alge

Laminaria tablete dodatak su prehrani koji se koristi kao dodatni izvor joda i alginata (topiva prehrambena vlakna). Kelp se proizvodi u obliku kapsula od 530 mg (100 komada po bočici).

Djelatna tvar je uključena u kapsule: smeđi prah od algi.

Najčešće se koristi:

• Za dobivanje mišićne mase ili mršavljenje.
• Kao blagi laksativ.
• Za prevenciju raka.
• Protiv hipotireoze.

Način primjene i doziranje:

• Laminaria se uzima oralno, po mogućnosti uz obroke. Preporučeni režim doziranja za odrasle: 1 kapsula 3 puta dnevno.
• Trajanje tečaja je 1 mjesec.
• Ako je potrebno, nakon 2-3 mjeseca tečaj se može ponoviti.

Primjena algi u kozmetologiji

Laminaria (korisna svojstva i kontraindikacije ovise o vrsti algi) sadrži najmanje 60 različitih minerala i elemenata, kao i 12 vitamina i 21 aminokiselinu.

Impresivan popis hranjivih sastojaka koji se nalaze u smeđim algama ne samo da liječi ljudsko tijelo, već i poboljšava izgled.

• Veliki broj losiona za tijelo, proizvoda za njegu i kupku sadrži alge. Koži daje elastičnost.
• U anticelulitnim kremama alge izvlače nečistoće s kože i "zatežu" je. Ova sposobnost učvršćivanja korisna je i kod zakrpa za oči ili krema od bora. U maskama alge liječe, hidratiziraju, detoksiciraju i ponovno mineraliziraju kožu.

Maske za lice na bazi algi

1. Maska za piling

Trebat će:

• ¼ čl. l. alga u prahu;
• ¼ čl. l. klorela;
• 1 žlica. l. prirodni jogurt ili 1 žlica. l. aloe vera gel;
• 2 žličice maslinovo ulje;
• 1 kap eteričnog ulja. (Najbolje je koristiti ulje ruže, jasmina, pelargonije, sandalovine, kamilice, mrkve, limuna, lavande ili tamjana.)

Priprema:

• Dodajte esencijalno ulje algama i kloreli u prahu, temeljito promiješajte dok ne postane glatko. Zatim smjesi dodajte jogurt / gel aloe vere i ulje.
• Kružnim pokretima nanesite na lice i vrat za nježni piling efekt. Pričekajte 15 minuta i isperite toplom vodom, a zatim nanesite hidratantnu kremu.
• Kada koristite jogurt, maska ​​se drži u hladnjaku otprilike tjedan dana. Ako koristite svježu aloju, stavite u hladnjak oko dva dana. Maska na bazi ulja ima duži vijek trajanja - oko nekoliko tjedana.

2. Maska protiv starenja

Trebat će:

• 1 žličica tekući med (koristiti ne pasterizirano);
• 1/2 žlice. l. alga u prahu;
• 1/4 čl. l. kaolinska glina;
• 10-12 kapi esencijalnog ulja čajevca;
• 1/4 žličice ulja šipka ili morske krkavine;
• 1/4 čl. l. aloe vera gel;

Priprema:

• Pomiješajte prah smeđih algi i glinu u posudi od 250 ml.
• Dodajte esencijalna ulja i temeljito promiješajte. Zatim pomiješajte med, aloe veru i ponovno promiješajte dok ne postane glatko.
• Nanesite na vlažnu kožu 15-20 minuta. Isperite masku toplom vodom vlažnom spužvom.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Modna frizura za srednju kosu. Fotografije, prednji i stražnji pogled.

Pilingi

Sastojci:

• ¼ čl. l. bademovo brašno;
• ¼ šalice bentonitne gline;
• ¼ čl. l. mljeveni zob;
• ¼ čl. l. smeđi alge u prahu;
• esencijalna ulja po želji;

Priprema:

• Upotrijebite mlin za kavu ili blender za mljevenje badema i zobi. Zob može sadržavati grublje čestice.
• Pomiješajte sve sastojke i stavite u hladnjak. Piling se može nanositi na kožu 2-3 puta tjedno.

Maske za kosu

1. Maska za rast kose

Trebat će:

• 100 ml maslinovog ulja
• Regenerator za kosu od 150 ml
• 1 žlica. l. suhi alg u prahu

Priprema:

Kombinirajte sve sastojke u posudi. Nanesite na vlažnu, čistu kosu. Ostavite masku da djeluje 15-30 minuta. Dobro isperite kosu.

2. Maska protiv peruti

• 3 žlice. l. smeđi alge u prahu;
• 3 žlice. l. glina rassul;
• 10 kapi esencijalnog ulja limunske trave;

Priprema:

• Pomiješajte sve sastojke i dodajte malo vode da postignete glatku konzistenciju.
• Nanesite na vlažnu kosu.
• Ostavite masku 40 minuta i isperite toplom vodom.

Laminaria za mršavljenje

Morske alge bogate su vitaminima i mineralima, potpuno u prirodnom obliku. Ova hranjiva baza jamči optimalan rad tijela. Primjerice, ako je probava oslabljena, gubitak kilograma bit će puno teži.

Kelp, čija su korisna svojstva i kontraindikacije mnogima poznati, jedan je od najboljih prirodnih izvora joda. Jod održava zdravlje štitnjače, pa će se vaš metabolizam poboljšati i bolje funkcionirati - što je ono što vam treba za zdrav gubitak kilograma.

Prekomjerna težina stavlja stres na štitnjaču, a nedovoljno joda u tijelu i u svakodnevnoj prehrani dovodi do debljanja. Laminaria je u ovom slučaju najprikladnija, jer će pravilnom uporabom u tijelo ući količina joda potrebna za ispravan rad.

Kelp također sadrži alginat, supstancu koja promovira mršavljenje. I liječnici trenutno traže načine kako dodati ovaj sastojak određenim proizvodima za mršavljenje. Laminaria ne dovodi tijelo odmah u red, ali je vrlo učinkovit način.

Morski plodovi također su bogati fucoidansima. To su molekule koje se nalaze isključivo u algama. Podržavaju imunološki sustav i funkciju stanica. Sve se te tvari aktivno koriste na tržištima - kao aditivi sintetičkim tvarima koji obećavaju trenutno gubljenje nekoliko kilograma viška.

Laminaria u štapićima za poticanje porođaja

Druga vrsta algi su tanki štapići steriliziranih morskih algi, približno veličine šibice. Štapići se umetnu u vrat maternice. Tamo se lagano šire u vlažnom okruženju, istežući vrat maternice. Nakon zahvata sljedeći dan, cerviks postiže maksimalnu dilataciju.

Palice alga sposobne su proširiti cerviks preko noći. U ranim fazama trudnoće, lijek nije potreban, ali ako je žena u položaju duže od 5 mjeseci, laminarne štapiće treba redovito koristiti za sigurniju i bezbolniju isporuku.

Većina žena osjeća blage grčeve nakon injekcije alge. Ako napadaji i dalje traju, možete piti blago sredstvo za ublažavanje boli.

Laminaria za prehladu

Kelp se može koristiti kao dodatak glavnom liječenju prehlade. Ima blaga protuupalna svojstva, pa može pomoći samo u prvoj fazi infekcije.

Suhu algu potrebno je konzumirati 2-3 puta dnevno prije jela ili poslije, po mogućnosti navečer.

Za liječenje ateroskleroze

Zahvaljujući fukoidanu koji se nalazi u smeđim algama, proizvod djeluje kao antioksidans.

To sprječava opasna oksidativna oštećenja jer se oksidativni kolesterol taloži u arterijama, što može dovesti do ateroskleroze, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti i hiperkolesterolemije.

S bronhitisom

Za bronhitis su poželjne svježe morske alge. Ovdje će biti korisne vrste kao što su nori i chasseurs. Dnevno morate unositi 250 g svježih morskih algi. Tečaj traje 2 mjeseca, mora se ponoviti nakon 3 mjeseca.

S osteokondrozo i gihtom

U ovom je slučaju optimalna uporaba svježih smeđih algi. Morate kupiti morske plodove koji se nazivaju dals i klorofit. Pomiješajte ova dva sastojka i uključite u prehranu, konzumirajući 2 puta dnevno. Tečaj traje 2 mjeseca, možete ga ponoviti za šest mjeseci.

S bolestima gastrointestinalnog trakta

Za bolesti gastrointestinalnog trakta suha alga je indicirana za uporabu:

• Odrasli (od 12 godina) - 3 žlice. l. suhe alge dnevno, uz obroke.
• Djeca (do 12 godina) - 2 žličice. suhe alge dnevno, uz obroke.

Tečaj - 3 mjeseca, ponovite za mjesec dana.

S onkologijom

Postoje dokazi da konzumiranje morskih algi može pomoći u poboljšanju učinkovitosti liječenja raka. Ali ovaj proizvod ne liječi u potpunosti rak. Međutim, poboljšava ukupni ishod u kombinaciji s liječenjem.

Kelp treba uključiti u prehranu kako bi se spriječio rak, leukemija i zračenje... Sadrži biološki aktivne tvari i elemente u tragovima koji se koriste za sprečavanje bolesti.

Lutein, p-karoten i klorofil imaju antimatageni učinak na ljudsko tijelo jer sadrže alginsku kiselinu. Ova kiselina selektivno veže i uklanja ione teških metala iz ljudskog tijela.

To utječe na hematopoetski sustav i sustav crijevnog trakta, koji su posebno osjetljivi zbog radionuklida. Ovo istraživanje znanstveno su dokazali ruski, japanski i norveški istraživači.

Za liječenje štitnjače

Tipično, štitnjača izlučuje hormone poput T3 i T4. Da bi ti hormoni radili pravilno, tijelo mora imati dovoljno joda za regulaciju. Ako jod nije dovoljan, hormonalne žlijezde će se pogoršati i razvit će se problemi poput hipotireoze ili Hashimotove bolesti.

Kelp je izvrsno rješenje kao alternativni tretman štitnjače. Treba ga uzimati suho, svakodnevno po 1 žlica. l. zajedno s glavnim tretmanom.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Modne šiške nove sezone za srednju, kratku, dugu kosu. Fotografija.

S anemijom nedostatka željeza

Većina ljudi s dijagnozom anemije ima nedostatak željeza, uključujući nedostatak vitamina B-12, također poznat kao perniciozna anemija. Morske alge su prirodni, a ne životinjski izvor vitamina B-12 i sadrže puno željeza.

Antineoplastična kolekcija

Zbirka antitumora obuhvaća sljedeće vrste morskih algi:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Klorofit.
• Arame.
• Eklonija.
• Macrocytis.
• Egerija.

Ovi se proizvodi mogu jesti suho i u redovnom obliku.

Primjena:

• Svježa alga: kupite gore navedene vrste algi, pomiješajte se međusobno i uključite u prehranu u količini od 200-250 g.
• Suha alga: kao mogućnost osušite svježi proizvod, jer će ih biti vrlo teško naći suhima, konzumirajte 3 žlice dnevno. l. 2 puta dnevno.

Blato od algi

Blato od algi prodaje se u ljekarnama i trgovinama. Posebno su učinkovite maske s ljekovitim blatom. Ispod je recept za jedan od njih:

Sastojci:

• 1 žličica maslinovo ulje;
• 300 g algovog blata;
• 1 žumanjak pilećeg jajeta.

Primjena:

Pomiješajte sve sastojke i nanesite smjesu na lice. Ostavite masku 20-25 minuta, a zatim isperite.

Kupke s algama

Kupke s algama vrlo su korisne za zdravlje, jer sadrže mnoge korisne komponente, uzmite u obzir blagodati:

• Detoksikacija tijela.
• Mršavljenje.
• Uklanjanje troske.
• Mineralizacija i omekšavanje kože.
• Ublažavanje bolova u mišićima.

1. Kupka s đumbirom

Sastojci:

• 2 žličice vodikov peroksid.
• 3 žlice. l. mljeveni đumbir
• ½ šalica suhe alge

Priprema:

Dodajte sve sastojke u vruću kupku i sjednite 20 minuta, a zatim isperite tijelo.

2. Kupka s glinom

Sastojci:

• ½ šalica bentonitne gline
• šalice suhih algi
• Izbor esencijalnog ulja: mandarina, ruža, cimet.

Priprema:

• Prvo morate otopiti sol u vrućoj vodi.
• Zatim postoje 2 mogućnosti: pomiješajte glinu i alge i dodajte u vodu miješajući dok se sve grudice ne otope ili napravite pastu dodavanjem malo vode i širenjem po cijelom tijelu. U tom slučaju, pasta se mora nanijeti unaprijed i pustiti da se osuši 5 minuta.
• Uronite u kadu i sjedite 20 minuta.
• Učinak je izvanredan - pomlađivanje i zatezanje kože primjetno je već nakon prvog nanošenja.

Oblozi s algama

Oblozi od algi najčešće se rade kod prehlade. Ovdje bi najprikladniji proizvod bio nori alga.

Recept je sljedeći:

Sastojci:

• 300 g suhe alge;
• krema za zagrijavanje;
• 1 žličica kokosovo ulje;

Priprema:

Pomiješajte komponente, nanesite na gazu i nanesite na upaljeno mjesto. Držite ne više od 40 minuta. Postupak se radi 3 puta dnevno.

Kako odabrati i čuvati alge

Da biste razlikovali i odabrali morske alge, morate obratiti pažnju na naljepnice.

Najpoželjniji i najkorisniji paketi za zdravlje imat će sljedeća latinska imena:

• olupina mjehura (fucus),
• nori (klasična alga),
• Irska mahovina (ponekad se naziva i karagenan, naziv ekstrakta)
• SuperPhycoDismutase (ili SPD, naziv francuskog ekstrakta morskih algi) ili jednostavno ekstrakt morskih algi.

Ovi proizvodi praktički nemaju kontraindikacije. Većina ovih morskih biljaka kremastim dijelovima daje svilenkastu teksturu i djeluje kao prirodno zgušnjivač.

Autor: AngelinaA

Dizajn članka: Mila Friedan

Video o prednostima algi

Elena Malysheva govorit će o prednostima algi: