Prekomjerna težina globalni je problem u modernom društvu. Svake godine sve je više ljudi s dijagnozom pretilosti. Suvišni kilogrami nisu samo estetska mana, već i prijetnja normalnom funkcioniranju sustava unutarnjih organa.
U naše su vrijeme razvijene mnoge tehnike usmjerene na boriti se s prekomjernom težinom... Charcotov tuš za mršavljenje jedan je od njih. Povratne informacije pacijenata i rezultati primjene ne ostavljaju sumnju u njezinu učinkovitost.
Suština i osnovni principi duše Charcot
Jedna od najpoznatijih metoda hidroterapije "Charcotov tuš" dobila je ime po svom tvorcu. Jean Martin Charcot bio je poznati neurolog i psihijatar koji je prakticirao u Francuskoj sredinom 19. stoljeća. Njegovo istraživanje bilo je usmjereno na proučavanje patologija ljudskog živčanog sustava i pronalaženje načina za njihovo liječenje.
Unatoč malo bolnosti postupka, ljudi su imali poboljšano raspoloženje, povećanu otpornost na stres i povećanu energiju. Tako je mlazni tuš postao jedna od komponenti složene terapije histerije i drugih poremećaja živčanog sustava.
Brojni eksperimenti pokazali su da masaža izvedena mlazom vode usmjerenom pod visokim pritiskom povoljno utječe na emocionalno stanje pacijenata.
U početku Charcotov tuš nije prikazan za mršavljenje, već u terapijske svrhe. Međutim, pregledi pacijenata i rezultati tijeka postupaka postali su razlog primjene tehnike u kozmetologiji.
Primijećeno je da postupak povoljno utječe na sljedeće pokazatelje:
- opći ton tijela;
- elastičnost i struktura kože;
- Cirkulacija;
- metabolizam;
- smanjenje tjelesne težine i volumena;
- kvaliteta spavanja i performanse.
Suvremeni koncept tuša Charcot je hidroterapija šok-tipa čiji se učinak postiže obrađivanjem pojedinih područja tijela izmjenjujući snažne mlazove vruće i hladne vode u temperaturnom rasponu od +20 do +45 ° C.
Danas se mlazna hidroterapija uspješno koristi u sanatorijima i ambulantama za liječenje živčanih poremećaja i problema mišićno-koštanog sustava (ODA), te u lječilišnim lječilištima za borbu protiv prekomjerne težine i strukturnih promjena na koži.
Cijena jednog zahvata ovisi o klasi wellness centra i trajanju sesije. U Sankt Peterburgu najniža cijena pet minuta terapije vodenim mlazom iznosi 200 rubalja.
Indikacije za pokretanje Charcot tuša
Charcotov tuš za mršavljenje, čiji pregledi i rezultati ne ostavljaju sumnju u njegovu učinkovitost, preporučiti za rješavanje sljedećih problema:
- poremećaji živčanog sustava;
- stalna fizička i psihološka preopterećenja;
- sindrom kroničnog umora, depresija, apatija;
- kršenje metaboličkih procesa koji uzrokuju prekomjernu težinu;
- patologija zglobova, tetiva i kostiju;
- bolesti mišića;
- disfunkcija ODA uzrokovana traumom;
- prisutnost alergijskih reakcija;
- vegetativna distonija.
Charcotov tuš često se koristi u preventivne svrhe za otvrdnjavanje tijela, jačanje imuniteta, opuštanje mišića i opće zdravstveno poboljšanje ODA tijekom intenzivnog tjelesnog napora.
U kozmetičke svrhe tehnika se koristi kao sredstvo za borbu protiv celulita i prekomjerne težine. Postupak ima lagani piling učinak, stoga može biti koristan osobama s kožnim bolestima ili disfunkcijom lojnih žlijezda.
Jet hidroterapija se toplo preporučuje osobama koje neprestano rade za računalom. Tuš Charcot opušta mišiće leđa, vraća cirkulaciju krvi poremećenu neaktivnim radom, ublažava glavobolju povezanu s mentalnim naprezanjem i nedostatkom kisika.
Ljekovita svojstva postupka posljedica su izraženog toničnog učinka. Kao rezultat terapije jača krvožilni sustav, povećava se tonus kože i mišića, stimulira podražljivost osjetnih i motoričkih živaca te ubrzavaju metabolički procesi. Djelovanje vodenog mlaza poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu tkiva.
Kontraindikacije za Charcotovu dušu
Charcotov tuš za mršavljenje (pregledi i rezultati dokazali su njegovu učinkovitost u borbi protiv pretilosti) nije prikladan za sve. Kao i svaki terapijski postupak, on ima niz kontraindikacija i ograničenja.
| Kontraindikacija | Uzroci i posljedice kršenja |
| Menstruacije | Ginekolozi ne preporučuju provođenje postupka ne samo tijekom ciklusa, već i nekoliko dana prije i nakon njega. Hydro-jet terapija vrši veliki pritisak na mišiće. To stimulira maternicu da intenzivno kontraktira, što je razlog povećanog sindroma boli od kojeg mnoge žene pate tijekom menstruacije. |
| Proširene vene | U prisutnosti vaskularnih bolesti, Charcotov tuš je kategorički kontraindiciran. Prisutnost kapilarne mreže prvi je znak proširenih vena. S takvom patologijom, nakon agresivne hidromasaže, ne mogu ostati samo edemi, već može biti sretan i tromb. Kontrastne temperature i visoki tlak pogoršavaju patologiju i značajno povećavaju broj natečenih vena. Ako su znakovi proširenih vena prisutni samo na nogama, terapijski tuš možete koristiti u laganom načinu, izbjegavajući utjecaj mlaza na zahvaćena područja. |
| Fibroidi i druge vrste tumora | S takvom dijagnozom treba isključiti bilo kakav učinak na tumor. Čak i uz najblaži režim, mlazna hidroterapija može izazvati širenje metastaza ili transformaciju benignog tumora u zloćudni. |
| Bolesti kardiovaskularnog sustava | Charcotov tuš možemo klasificirati kao ekstremnu terapiju. Kontrast temperatura i učinak na mišiće koncentriranog visokotlačnog mlaza dovodi živčani sustav u stanje šoka, a osobe slabog srca ne podnose stresna opterećenja. |
| Oštećenja kože, otvorene rane | Udar moćnog mlaza vode na oštećeno područje kože može izazvati pojavu čira i mikropukotina. Nesterilna voda povećava rizik od ulaska prljavštine u krv. Charcotov tuš aktivno potiče imunološki sustav na regeneraciju stanica. Ubrzana regeneracija dovodi do stvaranja grubog ožiljnog tkiva. |
| ARI, ARV i druge bolesti praćene vrućicom | Masaža se provodi u rashlađenoj sobi, što zajedno s upotrebom vode s niskom temperaturom može pogoršati tijek bolesti. |
Postupak također ima nekoliko ograničenja:
- maksimalan broj sesija po tečaju ne smije biti veći od 20;
- preporuča se ponavljanje tečaja najviše 2 puta godišnje;
- tijekom hidroterapije potrebno je povećati unos vode na 8 čaša dnevno.
Jet hidroterapija je kontraindicirana tijekom trudnoće i dojenja, s lošim zgrušavanjem krvi, prisutnošću patologija jetre i bubrega, onkologijom, bolestima s povećanim rizikom od krvarenja.
Važno je zapamtiti da su u početku postupci vodenom mlazom propisani u skladu s indikacijama liječnika u terapijske svrhe. Ako nema kontraindikacija, tada se tečaj može polagati i u običnom spa salonu. Međutim, bolje je obratiti se centrima specijaliziranim za hidroterapiju, čije osoblje ima specijalizirano znanje, omogućavajući vam razvijanje programa uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenata.
Korisni savjeti za pacijente
Priprema za mlaznu hidroterapiju započinje liječničkim pregledom. Ako se ne nađu ograničenja, možete sigurno započeti tečaj.
Ako se postupak ne provodi u premium centru, gdje je sve osigurano, morate ponijeti sa sobom:
- kupaći kostim ili kupaće gaće;
- papuče za kadu;
- kapa za tuširanje;
- ručnik;
- omekšavajući gel ili mlijeko.
Unatoč činjenici da tijekom sesije stručnjak pokušava izbjeći izlaganje glavi, kralježnici, prsima i području genitalija, posebno značajna mjesta bolje je pokriti rukama. Ako mlaz vode pod visokim pritiskom slučajno udari u bradavicu, bit će vrlo neugodan.
Prvi postupci mogu biti bolni. Ako bol postane neizdrživa, morate zatražiti smanjenje pritiska. Kako bi ublažili bolni učinak posta, liječnici preporučuju upotrebu lijekova kao što su Gepatrombin, Traxevasin i Badiaga.
Ako se modrice pojave nakon sesije, nemojte koristiti upijajuće tvari. Za nekoliko dana proći će sami. U nedostatku vaskularnih patologija ili problema s koagulacijom krvi, nakon nekog vremena koža će se naviknuti na agresivne učinke vode, a postupci se odvijaju bez vidljivih posljedica.
U slučaju vaskularnih mreža ili hematoma, potrebno je prekinuti terapiju i obratiti se liječniku. Nakon sesije preporuča se nanošenje omekšavajućeg mlijeka, kreme ili gela kako bi se spriječilo isušivanje kože te malo odmaranje.
Kako napraviti Charcot tuš
Tuševi charcot održavaju se u rashlađenoj sobi. Na temperaturi zraka od 9 do 16 ° C, tijelo je uronjeno u stanje blage suspendirane animacije i postaje prijemčivije za terapijsku masažu. Udar se vrši s udaljenosti od 3-3,5 m s tlakom mlaza od oko 4 atmosfere. Standardno trajanje sesije hidroterapije je 5 minuta.
Postupak se odvija u nekoliko faza:
- Pacijent se poliva sa svih strana difuznim mlazom vode od nogu do glave. Vježba uvijek počinje s leđa.
- Noge se rade koncentriranim mlazom pod visokim pritiskom. Udar se izvodi odozdo prema gore, 2-3 puta na svaki ud.
- Za masažu leđa mlaz se malo rasprši i pritisak se ublaži. Izvodi se nekoliko pokreta u smjeru od trtice do dna vrata.
- Pacijent se okreće bočno, podiže ruku gore. Udovi se obrađuju koncentriranim mlazom pod visokim pritiskom, a područje trbuha i prsa - rasulo. Masaža se provodi prvo s jedne, a zatim s druge strane.
- Ako postoje dokazi, trbuh je razrađen. Masaža se vrši u koncentriranoj struji kružnim pokretima, ponavljajući mjesto debelog crijeva. Napravljeno je 2-3 kruga dok se na koži ne pojavi crvenilo.
- Na kraju postupka prelaze na raspršeni tuš, tijekom kojeg pacijent mora napraviti 1-2 puna okreta.
Tijekom masaže posebna se pažnja posvećuje problematičnim područjima (stražnjica, bedra, trbuh). Da biste postigli rezultat, morate proći tečaj od 15-20 postupaka. Trajanje prve sesije obično ne prelazi 1 minutu. U tom se slučaju može smanjiti tlak mlaza, a temperatura vode je blizu one ugodne.
Hlađenje tijela potiče tijelo na povećanje potrošnje energije, što pomaže ubrzati razgradnju masnog tkiva.
Charcotov tuš za mršavljenje, čiji su pregledi i rezultati ovu metodu hidroterapije učinili nevjerojatno popularnom, može se raditi kod kuće.Da biste to učinili, morate kupiti posebnu glavu za tuširanje s konusnim mlaznicama (mlaznica Aleksejeva), koja će povećati tlak mlaza na 4 atmosfere bez povećanja potrošnje vode.
Prije nego što se upustite u mlaznu hidroterapiju, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom o pripremi programa, tehnikama koje se koriste i mjestu masažnih linija. Za prevenciju se preporučuje korištenje kontrastnog tuša. Očvršćuje tijelo, potiče metaboličke procese i djeluje anticelulitno.
Potrebno je započeti postupak s ugodnom temperaturom za tijelo, postupno ga povećavajući. Kad se voda toliko zagrije da je teško podnijeti, trebate je naglo promijeniti u hladnu. Zatim ponovite ciklus. Glavna stvar je pridržavati se slijeda promjena temperature: toplo - vruće - hladno. Nekoliko se ponavljanja može obaviti po sesiji.
Nakon kontrastnog tuširanja preporuča se dobro utrljati frotirnim ručnikom i nanijeti anticelulitnu kremu na problematična područja. U slučaju hipertenzije, ne preporučuje se kontrastno tuširanje. Ako je uobičajeni tlak normalan, ali je došlo do skoka prije postupka, bolje je odbiti ga.
Učvršćivanje rezultata
Učinak bilo kojeg postupka treba konsolidirati. Najčešća preporuka onima koji ne žele vratiti izgubljene kilograme je tjelesna aktivnost i pravilna prehrana.
ali postoji nekoliko preporukakako bi se produljili pozitivni rezultati hidroterapije:
- redovita upotreba anticelulitnih proizvoda;
- uzimanje dućana;
- posjet sauni;
- oblozi protiv celulita;
- hladan i vruć tuš.
Ako ovom skupu mjera dodate kontrolu nad prehranom i unosom tekućine, kao i uvođenje u naviku umjerenog tjelesnog treninga (na primjer, pješačite kući umjesto da se vozite autobusom), tada se rezultat neće samo konsolidirati, već i poboljšati.
Mišljenje o duši Charcotovih liječnika i pacijenata
Charcotov tuš za mršavljenje, čiji se pregledi i rezultati općenito mogu ocijeniti pozitivnima, nije idealan način za rješavanje estetskih nesavršenosti lika. Nisu svi ljudi koji nemaju medicinske kontraindikacije za tijek postupaka mogu izdržati niti jednu seansu ekstremne hidroterapije.
Gotovo svi pacijenti primjećuju njezinu bolnost i žale se na manifestaciju edema i modrica. Međutim, oni koji su završili puni tečaj zadovoljni su rezultatom.
Učinkovitost hidroterapije primijetili su ljudi koji su prošli ekstremni gubitak kilograma. Kao rezultat brzog gubitka tjelesnog volumena, koža je izgubila tonus i elastičnost. Nakon 10 postupaka počela je glatko i zatezati.
Unatoč činjenici da su mišljenja o učinkovitosti Charcotove metode za suzbijanje pretilosti podijeljena, gotovo svi primijetili su poboljšanje psihološkog stanja, porast tona kože i smanjenje učinka "narančine kore". Također se visoko cijene rezultati mlazne hidroterapije u modeliranju silueta.
Neki su pacijenti primijetili pozitivne promjene na problematičnim područjima (strane i trbuh) čak i nakon što su prošli samo 5 postupaka. Važno je da učinak tuša Charcot traje s vremenom. Prema riječima stručnjaka, tehnika francuskog liječnika savršena je za borbu protiv depresije i sindroma kroničnog umora.
Koncentrirano djelovanje na problematična područja kože pomaže u rješavanju celulita. Postupak ima pomlađujući učinak, zateže kožu, vraća joj izgubljeni tonus. Međutim, u odnosu na borbu protiv pretilosti, nutricionisti preporučuju upotrebu kao dio složene terapije.
Odvojeno se napominje da rezultat tečaja uvelike ovisi o razini znanja stručnjaka koji provodi postupke.Vrlo je važno da se liječe certificirani hidroterapeuti koji mogu odabrati točnu temperaturu i tlak vode kako bi osigurali maksimalne zdravstvene beneficije.
Kada očekivati učinak
Tijek ekstremne hidroterapije je 15 do 20 postupaka s prosječnim trajanjem od 5 do 15 minuta. Vizualni i taktilni učinak može se vidjeti već nakon 4 tretmana. Koža postaje elastičnija, a tijelo u tonu. Poboljšanje cirkulacije krvi dovodi do smanjenja učinka "narančine kore", jačanja mišića i korekcije držanja.
Charcotov tuš za mršavljenje najučinkovitiji je samo za pretile osobe.
Povratne informacije onih koji su hrabro podnijeli cijeli postupak, a rezultati istraživanja to potvrđuju. Promjene nastaju uslijed limfne drenaže i poboljšanog metabolizma. Pacijenti s malo prekomjerne tjelesne težine najvjerojatnije neće postići očekivani učinak, ali tonus mišića i opće stanje sigurno će se poboljšati.
Video o prednostima Charcot tuša
Kakav učinak Charcot tuš ima na tijelo: