Anticelulitna masaža vakuumskim čašama kod kuće. Kako to učiniti ispravno, tehnika, kontraindikacije, rezultati i fotografije

Anticelulitna masaža najproduktivnija je metoda borbe protiv "narančine kore". Izvodi se s uobičajenim medicinskim bankama različitih veličina. U tradicionalnim staklenim proizvodima stvara se vakuum izgaranjem zraka iznutra. U slobodnoj prodaji, u ljekarni se prodaju moderne masažne posude od različitih materijala s kruškom, pomažući u brzom rješavanju celulita.

Kada se limenka postavi na kožu, stvara se zona niskog pritiska. Dio kože povlači se prema unutra, čime se poboljšava cirkulacija krvi, normalizira mikrocirkulacija intersticijske tekućine. Tijekom postupka masaže, limenka se kreće tijelom, pritisak se mijenja na različitim područjima. To olakšava resorpciju tuljana. Vanjski simptomi celulita nestaju.

Za i protiv

Vakuum masaža ima sljedeće prednosti:

• potiče cirkulaciju krvi i poboljšava funkcioniranje limfnog sustava;
• blagotvoran učinak na rad znojnih i lojnih žlijezda;
• edematozni i stajaći procesi nestaju;
• masni sloj postaje manji, što pomaže u uklanjanju celulita;
• potiče se stvaranje kolagena, dolazi do pomlađivanja kože (posebno učinkovito za lice), dolazi do efekta liftinga.

Masaža limenkama za uklanjanje celulita učinkovita je samo u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i tjelesnom aktivnošću. Sve ovisi o ustrajnosti i želji osobe. Mnogi, nadajući se brzom rezultatu, zaustavljaju redovite postupke.

Ova metoda mršavljenja nije prikladna za sve, postoje kontraindikacije. Neke postupke nije preporučljivo provoditi samostalno, bolje je konzultirati se sa stručnjakom u kozmetičkom salonu.

Izbor limenki za masažu

Postoji nekoliko vrsta limenki za masažu:

• Proizvodi od stakla imaju gumenu žarulju dizajniranu za stvaranje vakuuma. Izvedena masaža je najbolnija i najteža za izvođenje. Također, staklo je krhko. Prednosti uključuju nedostatak upijajućih mirisa i lakoću pranja.
• Masažne šalice od gume, jednostavan za upotrebu, jeftin. Negativne karakteristike uključuju: upijanje mirisa i čestice boje, pa ih je vrlo teško oprati.

  

• Silikonske limenke prikladni za upotrebu, higijenski, imaju najatraktivniji izgled. Cijena je također pristupačna.
• Limenke od lateksa, imaju ista svojstva kao i silikon. Komplet sadrži 2 komada: jedan - s okruglom rupom, drugi - ovalni za teško dostupna mjesta.
• S masažnom pumpicom, omogućavajući kontrolu tlaka u limenci, postupak je blizu električnog masažera. Moguća je upotreba za lice. Prednosti uključuju: tkiva nisu oštećena, isključeno je odvajanje s kože. Loša strana je visoka cijena.

Priprema za masažu

Pored masažnih limenki za celulit, tijekom postupka koriste se posebna uljakoji se slobodno prodaju u ljekarni. Moguće je pripremiti smjesu od prirodnih sastojaka. Trebate uzeti 100 ml osnovnog ulja (maslinovo, grožđe itd.) I 20 kapi esencijalnog ulja, ali ne više od 6 vrsta.

Preporučuje se sljedeće:

• Ulje pelargonije dehidrira, aktivira limfnu drenažu, čini kožu elastičnom.
• Kleka - uklanja štetne tvari, ublažava otekline.
• Čempres - ubrzava proces regeneracije kože.
• Cedarwood povećava cirkulaciju krvi puneći slojeve dermisa kisikom.
• Grejp je učinkovit za uklanjanje celulita i pretilosti.
• Naranča može obogatiti kožu kisikom, vitaminima, pospješiti uklanjanje štetnih tvari i regeneraciju.

Mora se imati na umu da posuđe mora biti čisto za pripremu smjese. Unesite esencijalna ulja u bazna ulja, a ne obrnuto.

Tehnika korak po korak

Prije izvođenja postupka potrebno je zagrijati problematična područja: masirati dok koža ne pocrveni. Dakle, dostupno područje tijela neovisno se zagrijava.

Zatim upotrijebite sljedeće smjernice:

1. Podmažite kožu uljem za masažu. Ruke neka budu suhe jer staklenka treba kliziti po tijelu, a ne u rukama.
2. Nakon što ste staklenku postavili na problematično područje, mora se imati na umu: koža ne smije biti povučena na više od 1,5 cm, inače su moguće ozljede.
3. S bankom izvodimo kontinuirane kružne pokrete odozdo prema gore u smjeru kazaljke na satu. Ako je nepropusnost prekinuta, limenka se mora ponovo instalirati.
4. Tijekom postupka treba izbjegavati poplitealnu regiju, prepone i unutarnju stranu bedara;
5. Vrijeme masaže je do 20 minuta, dok se ne pojavi crvenilo.
6. Nakon sesije poželjno je tretirano područje navlažiti kremom ili uljem.

Preporuča se dobro isprati i posušiti banke za masažu od celulita nakon završetka postupka. Svaki drugi dan trebate izvesti drugu masažu kako biste postigli poboljšani učinak iz jednog tijeka postupaka.

Shema masaže cuppinga

Tako se izvodi masaža šalicama.

Značajke masaže na trbuhu

Anticelulitna masaža trbušnog cuppinga vrlo je učinkovita za uklanjanje viška masnih naslaga. Postupak morate započeti čišćenjem tretiranog područja alkoholnom otopinom. Nanesite ulje. Kad staklenka dodirne kožu, stvara se vakuum. Potrebno je osigurati da unutrašnjost kože bude 1,5 cm.

Banku je potrebno pomicati u smjeru kazaljke na satu u cik-cakodmičući se od debelog crijeva. Tijekom sesije, simptomi boli ne bi se trebali pojaviti. Trajanje postupka je približno 7 minuta. Nakon sesije mogu se pojaviti modrice, koje brzo nestaju. Za najuočljiviji učinak, jednom mjesečno potrebno je provesti tečaj masaže od 10-15 sesija.

Značajke masaže kukova i stražnjice

Celulit se obično pojavljuje u bedrima i stražnjici. Vakuum koji stvara limenka aktivira cirkulaciju limfe i krvi.

Ovo je područje dostupno za samo-masažu, zagrijavanje tijekom sedam minuta može se izvršiti na sljedeći način:

1. stavite nogu na stolicu;
2. kružnim pokretima pomaknite se od koljena prema gore;
3. lezi na boku savijenih nogu. Stavite staklenku na bedro i neprestano se krećite odozdo prema gore, zatim cik-cak i pokretima poput valova.

Ako je masaža noga potrebna, tada se uz pomoć limenke vrše kružni kontinuirani pokreti prema gore. Postupak mora biti završen na mjestu venskog odljeva.

Značajke masaže lica

Masaža lica limenkom djeluje pomlađujuće.

Kako djeluje vakuum:

• Mišićno tkivo se opušta.
• Potiče se izmjena limfe.
• U donjim slojevima dermisa stvaraju se mikrotraume koje izazivaju regeneraciju. Stvara se dodatna kapilarna mreža, koja pridonosi zasićenju kisikom, a cirkulacija krvi se poboljšava. Pore ​​se smanjuju.

Za postupak uzimaju iste silikonske limenke koje se koriste u masaži protiv celulita.

Potrebne su 2 opcije:

• Promjer 1 cm - za izravnavanje finih bora oko očiju, nazolabijalnih nabora.
• Limenka od 2-3 cm koristi se za intenzivan utjecaj na donje slojeve dermisa i mišiće. Koristi se za čelo i obraze.

Za postupak područja lica trebali biste pažljivo razmotriti izbor ulja. Mora biti hladno prešano i bez konzervansa. Također se morate pridržavati uvjeta skladištenja. Razmaženo ulje nije dobro za masažu.

Mora se imati na umu da se ulje vrlo dobro upija u kožu lica, pa mora biti kvalitetno.

Podrazumijeva se bilo koje biljno ulje. Među njima se mogu razlikovati ulje crnog kima, koje blagotvorno djeluje na kožu. Treba ga uzeti malo i pomiješati u jednakim omjerima s drugim uljem.

Trening:

1. Zagrijte lice pod tušem, ne možete se pariti niti imati seansu nakon saune;
2. Temeljito čišćenje kože je imperativ, sve što se nalazi na vanjskom sloju lako se apsorbira;
3. Nanesite ulje obilno.

Postoje 2 glavne tehnike za vakuumsku masažu lica:

• Statički... Stisnite malo staklenku i stavite na lice. Potrebno je osigurati da je vakuum mali, da se koža povuče za nekoliko mm. Pričekajte 5 sekundi. Pažljivo uklonite ispuštanjem vakuuma. Nikada ne skidajte staklenku s kože.
• Dinamičan tehnika osigurava kontinuirano kretanje limenke preko lica. Mora se paziti da je koža opuštena.

Postupak trebate započeti srednjom limenkom. Masiranje obraza provodi se od nosa do ušiju, bez utjecaja na područje ispod očiju. Stavili smo staklenku blizu nosa, približili je uhu i izvadili. Spuštamo je ispod i radimo isti pokret. Na obrazima vizualno istaknite 4 paralelne crte duž kojih trebate pomicati limenku.

Podijelite čeljust vizualno na pola. U sredinu stavimo prst i iz nje izvučemo teglu do brade, uklonimo. Tada napravimo isti pokret, ali prema uhu. Brada se kružnim pokretima masira limenkom srednje veličine. Mišići trebaju biti opušteni.

Istom staklenkom masira se područje ispod brade kako bi se riješili masnog sloja. Pokret je od sredine dna u stranu (lijevo i desno). Masirajte čelo staklenkom srednje veličine. Pomaknite se od nosa prema gore. Zatim, duž linija za masažu, od sredine prema stranama. Potrebno je osigurati da staklenka ne ozlijedi vaše obrve.

Sve pokrete izvedite limenkom srednje veličine 4 puta.

S malim počinjemo masirati nazolabijalne nabore. Koža se mora lagano držati. Instalirajte staklenku i krenite glatkim kružnim pokretima. Vratite se dolje i ponovite. Područje oko usana masira se na isti način. Pomaknite limenku u oba smjera. "Vrane noge" uklanjamo masiranjem kosti. Potrebno je ne dopustiti da se koža deformira.

Masaža kapaka zahtijeva vrlo nježan pristup. Gornji se kapak obrađuje pomicanjem limenke na vanjski rub, prstom držite kožu u blizini limenke. Na donjem se kapku banka kreće linijom izvana prema unutra. Sve masaže radite malom limenkom 2 puta. Za kapke ponovite 5 puta.

Koliko treba vremena za različite zone

Za svaku zonu koja se tretira dodijeljeno je različito vrijeme sesije. Da bi postupak bio učinkovit, morate se pridržavati tih razdoblja. Anticelulitna masaža trebala bi trajati 5-15 minuta. Potrebno je započeti s minimalnim vremenom, povećavajući svaku sesiju za 2 minute.

Postupak za stopala može trajati do 20 minuta. Posebno pažljivo trebate masirati lice. Staklenka bi trebala biti na koži samo nekoliko sekundi.

Učestalost držanja

Postoje 2 sheme za učestalost masaže bankama:

1. Redovito, svaki drugi dan po 10-15 sesija. Izvodite do mjesec dana. Napravite pauzu od 2-4 tjedna između tečajeva.
2. Intenzivni tečaj traje tjedan dana svaki dan. Zatim, jednom u 7-14 dana, napravite podržavajuću masažu.

Ako je potrebno, metodu intenzivne masaže treba ponoviti i vratiti se na podržavajuću sesiju.Mora se imati na umu da rezultat postupka (rješavanje celulita pomoću limenki) ne dolazi odmah. Za to postoji razdoblje odmora, kada se koža reanimira iz mikrotrauma primljenih tijekom sesije.

Kontraindikacije

U tim se situacijama masaža ne preporučuje:

• Prisutnost tromboze ili raspoloženje za njezino stvaranje.
• Loše zgrušavanje krvi.
• Prisutnost rodnih znakova na masiranom području.
• Bilo kakvo oštećenje kože.
• Upala facijalnog živca.
• Hipertenzija III. Faze ili sklonost hipotenziji.
• Upalne, gljivične bolesti.
• Prisutnost srčanog stimulatora.
• Proširene vene ili blisko mjesto venske mreže.
• Bolesti bubrega, mjehura.
• Stanje umora, prekomjernog rada.

Ako postoji barem jedna od navedenih kontraindikacija, onda je bolje obratiti se stručnjaku kako ne biste sebi naštetili. Kada su posude blizu površine, masaža limenkama nije kontraindicirana. Ali u ovom je slučaju bolje kontaktirati iskusnog kozmetičara. Postupak pomaže zatezanju kože i malo smanjuje problem.

Ne propustite najpopularniji naslov: Jutarnje vježbe za starije od 40, 50. Gimnastičke vježbe za mršavljenje, video tutorijali.

Preporuke stručnjaka

Prema stručnjacima, masaža bankama pomaže riješiti celulit samo integriranim pristupom. Za najbolje rezultate morate pregledati svoju prehranu. Odbijte brašno i slatkiše, ograničite upotrebu dimljenog mesa, kiselih krastavaca.

Potrebno je poštivati ​​režim vode i soli: tijelu treba najmanje 1,5 litre vode dnevno. Riješiti se vježbe "narančine kore" pomaže. Ako teretana nije za vas, pomoći će vam pješačenje 5-6 km dnevno. Glavna stvar u borbi protiv celulita je sustavna i ispravna kombinacija različitih metoda.

Video: limenke za masažu od celulita

Kako provesti vakuumsku masažu limenkama, doznajte u video isječku: